血脂高可以喝牛奶吗

血脂高的患者可少量喝牛奶。
建议用量：100ml（约半杯）/天
牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等，具有补充钙质、增强身体抵抗力、促进睡眠等作用，有利于人体健康。少量喝牛奶通常不会过多影响体内血脂水平，因此患者可少量喝牛奶。
但患者尽量避免过量喝牛奶。牛奶中含有较多脂肪，过量喝容易导致脂肪摄入过多，从而引起血脂升高。此外，乳糖不耐受、胆囊炎、胰腺炎等人群也应慎食牛奶。
血脂高的患者日常还需要限制胆固醇和酒精摄入，多吃富含膳食纤维的食物如青菜、苹果、白菜等，日常尽量多做运动，如快走、打羽毛球、游泳等，控制体重。同时，患者还需要做好病情监测，以便医生观察治疗效果。