血糖高可以吃鱼腥草吗

血糖高可以适量吃鱼腥草。
建议用量：50g（约1小碗）/天
鱼腥草含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、甲基正壬酮、羊脂酸、月桂油烯、挥发油等成分，其含糖量比较少，适量吃鱼腥草，一般不会对患者的血糖水平造成影响，还有利于机体的健康。
不建议患者吃太多鱼腥草，否则可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，对鱼腥草过敏人群、虚寒体质人群应该避免吃鱼腥草。
患者应该吃高碳水化合物、低脂的食物，避免吃高糖食物，如糖果、奶油、蜂蜜等，以免血糖发生波动。建议加强体育锻炼，如散步、慢跑、骑自行车等，可以增强自身免疫能力，还有利于控制血糖水平。