泌尿系统结石可以吃蓝莓吗

泌尿系统结石患者可适量吃蓝莓。
建议用量：100g（约1把）/天
蓝莓是一种常见的水果，含有丰富的花青素、维生素E、钾、铁、锌、钙等营养成分，营养价值较高。通常泌尿系统结石患者可适量吃蓝莓，蓝莓可以帮助尿液碱化，在一定程度上有利于控制结石体积的增长。并且适量吃蓝莓有保护眼睛、增进记忆、美容养颜等作用，对身体有一定的好处。
蓝莓的含糖量较高，患者平时应避免长期过量吃蓝莓，以免影响自身血糖水平的稳定。此外，脾胃虚寒者、糖尿病患者应慎吃蓝莓。
泌尿系统结石患者平时养成良好的饮食习惯，多喝水，避免食用促进结石生成的食物，如带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等高嘌呤食物。