高血压能吃花生油吗

高血压患者能适量吃花生油。
建议用量：约25g/天
花生油富含营养，如亚油酸、油酸、不饱和脂肪酸等成分，高血压患者适量吃能够补充机体所需要的营养，通常不会导致患者的血压升高。花生油中的成分还可以起到保护血管的效果，一定程度上预防高血压患者出现血栓和动脉粥样硬化。
平时不能过量的吃花生油，因为花生油热量高，吃太多容易导致肥胖。此外，花生油的胆固醇含量也很高，大量的吃容易在血管壁上沉积，诱发肝硬化、高脂血症等情况。此外，过敏、胃溃疡、胆囊结石等人群应慎吃花生油。
高血压患者要避免吃高钠的食物，如泡菜、腊肠、咸鱼等，高钠的食物可造成体内水钠潴留，血管平滑肌细胞肿胀，血管阻力增加，进一步导致血压升高，不利于控制高血压病情。