长痤疮可以吃茄子吗

长痤疮的患者可以适量吃茄子。
建议用量：200g（约1根）/天
茄子皮含有花青素、维生素C，具有抗氧化性，可以帮助皮肤清除体内的自由基，长痤疮的患者适量吃茄子可以缓解痤疮，改善皮肤健康。还可以抑制黑色素合成，减少皮肤色素沉淀，可缓解长痤疮引起的色素沉淀。
平时要适量的吃茄子，不能过量吃，因为茄子含有茄碱，该物质有溶血作用，茄碱过量会破坏人体内红细胞，造成血压降低、神经麻痹等不良现象。此外，对茄子过敏、脾胃虚弱、便溏等人群也应慎吃茄子。
另外，长痤疮后也不能吃脂肪含量高的食物，如肥肉、肥肠、炸鸡等，会促进油脂分泌，加重痤疮症状。