骨盆扩张是怎么样图片

概述

骨盆扩张可能会导致骨盆横径扩大、臀部扁平以及步态异常的表现。
若患者长期出现骨盆外扩的症状，建议及时就医接受检查，待医生明确病情后，再选择最适宜的治疗方案来矫正。

病因

骨盆扩张可能会导致骨盆横径扩大、臀部扁平以及步态异常的表现。
1.骨盆横径扩大：当患者出现骨盆外扩、双腿直立时，其骨盆横径可能会扩大，导致两髋之间的距离明显增加，甚至可能出现肩关节以外的宽度。

2.臀部扁平：在骨盆外扩后，患者两侧臀部的肌肉会逐渐靠拢，从而导致臀部外形变得扁平，特别是在直立时，臀部的扁平程度比以往更加明显。

3.步态异常：骨盆形态的正常状态有助于维持人体行走的姿势，然而若是出现外扩，就可能会对下肢的步态产生影响，导致甩胯的现象，而长时间的异常姿势则可能会引起患者易疲劳等症状。

改善方式

当出现骨盆扩张后，患者通常在医生的指导下进行运动来矫正，可以将身体紧贴着墙壁，紧贴着墙面，骨盆向后倾斜，同时进行提肛动作，调整呼吸，保持30秒钟，反复进行10-15次。
身体仰卧，双手缓缓托起臀部，背部距离地面约30度，保持20秒钟，重复进行10-15次，每日坚持进行锻炼，骨盆向前倾斜并进行骨盆外扩，可快速纠正。

注意事项

在日常生活中，应当避免长时间静坐不动，或跷起二郎腿，瘫在椅子上、沙发上等，可以降低对骨盆的伤害。