血压100/60正常吗，该怎么调理

血压100/60一般是指收缩压100mmHg，舒张压60mmHg。正常血压是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。因此，收缩压100mmHg，舒张压60mmHg一般是正常的。平时可以通过控制饮食、科学饮水、控制情绪等方式调理，保持血压稳定。具体分析如下：
1、控制饮食：避免高盐、高脂、高胆固醇的食物，尽量选择富含膳食纤维、低脂、低糖、低盐的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包、糙米饭等，一般可以帮助血压稳定。
2、科学饮水：每天饮水量不少于1500毫升，尤其在高温天气、出汗多的情况下要多喝水，有助于维持血压稳定。
3、控制情绪：避免情绪起伏过大，保持良好的情绪状态，可以通过深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力，从而稳定血压。
此外，还需要注意适量运动、控制体重、定期体检等，都有助于保持血压稳定。