莴笋好消化吗，对胃好吗

适量食用莴笋通常好消化，可以增强胃部功能，但大量食用莴笋通常不好消化，可能会加重胃部负担。
1、适量食用：莴笋里面有大量的粗纤维，适量的食用芦笋，胃部和肠道可以有效消化，其中的粗纤维还可以加速胃黏膜蠕动，增强胃部功能。此外，因为芦笋含有一定量的乳状浆液，可增强胃液的分泌，促进消化。
2、大量食用：大量的食用莴笋后，胃中的消化液可能无法有效消化较多的粗纤维，可能会加重胃部负担，引起消化不良，导致患者出现胃胀、胃痛等症状。
另外，莴笋含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，以及多种微量元素，如钙、磷、铁、钾、镁、硅等，平时适量的吃一些莴笋，可以补充人体需要的营养，还可以维持体内水电解质平衡。