为什么肚子一放松腹肌就没了

肚子一般指的是小腹。小腹一放松腹肌就没了可能是收腹和肥胖导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1、收腹：为了保持小腹平坦，或者显示腹肌而长时间收腹，由于腹腔的组织被挤压后，一般会有腹肌的存在。由于小腹上的脂肪依然存在，放松小腹后，之前显示的腹肌也会随之消失。这一般属于正常情况，建议不用过于担心。
2、肥胖：肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚。患者在吸气后，由于腹腔的组织受到挤压，可能会出现一点腹肌，但是由于小腹还有大量的脂肪，在呼气放松后，因为脂肪堆积，腹肌也可能会随之消失。建议患者保持规律作息，少吃高脂肪、含糖量高的食物，比如火锅、蛋糕等，加强体育锻炼，比如跳绳、跳减肥操等，不仅可以减肥，还可以塑形。