枸杞的功效与副作用

枸杞的功效是滋补肝肾、益气补血、明目，主要的副作用可能会发生过敏反应和对胃肠道造成刺激。具体分析如下：
一、功效
1、滋补肝肾：枸杞能够补肝肾，改善体质虚弱、疲劳乏力、失眠多梦等情况。
2、益气补血：枸杞能够促使人体合成红细胞，增加血红蛋白的含量，提高血液质量，从而改善贫血、面色苍白、体弱多病等问题。
3、明目：枸杞具有良好的抗氧化作用，有助于预防眼睛老化、防止视力下降。
此外，枸杞还具有增强免疫力、抗氧化、补益肾阳等功效。
二、副作用
枸杞味甘，性平，一般没有明显的毒副作用。但是如果对枸杞过敏，就容易发生过敏反应。另外如果一次性吃得过多，就容易出现上火的现象。还容易对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻的现象。