11岁孩子适合睡软床还是硬床

11岁孩子一般比较适合睡硬床。
11岁孩子尚处于生长发育过程中，骨骼和肌肉组织尚未发育完全，软床虽然更加舒适，容易促进睡眠，但无法为脊柱和腰椎提供有力的支撑，容易引起腰背肌肉紧张和受损，并且脊柱可能会因无法得到支撑而导致曲度加大，长时间发展后容易引发腰肌劳损、脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等多种问题，不利于孩子的生长发育。硬床能避免孩子在睡觉的过程中因为床垫太软而落枕，并且硬床通常支撑性较好，能支撑腰背部肌肉，预防脊柱变形。因此孩子一般比较适合睡硬床。
家长需注意避免选择过硬的床垫，以免引起孩子腰背部疼痛。