贫血头疼头晕晚上睡不着觉怎么办

血液会携带氧气，因此贫血时容易导致血液携带能力下降，导致身体缺氧，脑部供氧不足，从而引起头疼、头晕和失眠的症状。患者可以通过饮食调整、药物、输血维持血红蛋白水平等方式改善。具体分析如下：
1.饮食调整：患者可以增加含铁元素和叶酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、虾、鱼、绿叶蔬菜、豆类等，促进血红蛋白生成，改善贫血症状，从而缓解该现象。
2.药物：患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁片等补充铁剂的药物和叶酸片，补充机体所需铁元素和叶酸，帮助生成血红蛋白，缓解贫血，从而改善上述情况。
3.输血维持血红蛋白水平：如果患者贫血严重，建议在医生指导下通过输血维持体内血红蛋白水平，治疗贫血。
此外，患者还需要治疗引起贫血的原发疾病并对症治疗。患者还可以通过适当运动、避免长时间保持同一睡姿来辅助入睡。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的方式治疗，以免延误病情。