钙流失有什么症状，怎么解决

钙流失的患者可能会出现不典型症状、周身疼痛、脊柱、精神变化等情况，可以通过食补、药补和日常护理进行治疗具体情况如下：
一、钙流失的症状
1.不典型症状：缺钙容易使患者经常感到腰酸背疼，容易抽筋、容易感冒，有些患者还可能出现牙齿松动的症状。
2.周身疼痛：钙流失的患者会有全身疼痛症状，并伴有肌肉无力的表现。在钙质流失较严重时，还会表现为下肢、骨盆、髋部、腰部等处非常剧烈的酸痛。骨质的强度也会显著降低，容易在外力的作用下发生病理性骨折。
3.脊柱方面：脊柱的形状可能会产生改变，如使患者出现脊柱后凸、弯腰驼背、身高下降等表现。
4.精神变化方面：患者会经常感觉乏力、精神状态非常差、睡眠不佳等一系列症状。
二、钙流失的治疗方法
1.食补：通过改善饮食结构，从天然食品中获取足量的钙，如牛奶、豆制品、动物骨头、海带等食物。
2.药补：患者可以根据自身的情况，选择合适的药物补钙，如口服葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等药物。
3.日常护理：建议患者在平时生活中要注意多户外运动、晒晒太阳，促进钙的吸收；尽量避免过多喝酒和抽烟，过度饮用碳酸饮料，以免体内钙流失。