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人参吃多久会使身体彻底恢复

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,“人参吃多久会使身体彻底恢复”这个说法是有误的,根据个人体质不同,一般在食用人参2-3周可以明显感受到补气的作用。
人参归心、肺经,具有益气养血、健脾益肺、安神宁志等功效。人参可以改善脾气虚弱导致的乏力、食欲不振、腹胀等症状,同时还具有补气的作用,能够缓解术后大出血的元气损伤。一般来说,“人参吃多久会使身体彻底恢复”这个说法是有误的,个人体质不同,肠胃吸收速度也不同,因此食用人参补气的效果也会不同。肠胃吸收功能或者体质较好者,能够很好的吸收人参的营养成分,一般在食用人参2-3周就可以明显感受到补气作用。而胃肠道功能较差或者体质较弱者,一般不能很好的将人参的营养吸收利用完全,则需要2-3个月左右的长期的食用,才能起到补气的作用。
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