贫血可以吃榴莲吗

贫血患者可适量吃榴莲。
建议用量：约200g/天
榴莲含有蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素E、膳食纤维等营养成分，适量吃有缓解饥饿、补充营养、增强体质、美容养颜等好处。并且榴莲中含有丰富的维生素C，可以帮助机体吸收铁元素，进而在一定程度上有助于改善贫血。因此，贫血患者可适量吃榴莲。
榴莲含有大量的糖分，且热量较高，贫血患者应避免长期过量吃榴莲，以免体内摄入过多的糖分和热量，无法及时将其消耗，容易导致体重增加，不利于自身健康。此外，糖尿病患者、上火患者、肥胖患者等应慎吃榴莲。
贫血患者在饮食中多注意摄入含铁较多、营养丰富的食品，如动物的内脏、猪瘦肉、羊肉、牛肉、黑木耳等。