糖尿病能吃毛豆吗

糖尿病患者可适量吃毛豆。
建议用量：约150g/天
毛豆的营养价值较高，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、钾等营养成分。糖尿病患者适量吃对于血糖的影响较小，并且毛豆所含的营养成分有利于改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇的含量。因此，糖尿病患者可适量吃毛豆，对身体有一定的好处。
糖尿病患者在患病期间存在胃肠功能相对低下的情况，避免一次性过量吃毛豆，容易导致毛豆堆积在胃肠道中，异常发酵后可产生大量气体，进而引起嗳气、腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，对毛豆过敏者、痛风患者、胃肠功能不佳者等应慎吃毛豆。
建议糖尿病患者在日常生活中少吃精糖类食物，如炼乳、蜜饯等，注意合理饮食，控制热量的摄入，一般以少食多餐为原则。