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妊娠期糖尿病可以喝椰子水吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病女性可适量喝椰子水。
建议用量：200mL（约1杯）/天
椰子水含有维生素、蛋白质、钾、钠、硫等多种营养成分，升糖指数约为40，不属于高升糖食物，存在妊娠期糖尿病女性可适量喝椰子水，可以补充机体所需营养成分，而且不会明显影响血糖水平。
女性喝椰子水应该注意适量，可能会导致血糖水平升高，不利于疾病控制。此外，胃虚者、体质偏寒者、痛经者等应该慎喝椰子水。
建议妊娠期糖尿病女性注意合理饮食，尽可能避免进食蜂蜜、白糖、红糖等高糖食物，不利于自己健康和胎儿发育。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社,201807.325.

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