病毒性感冒可以吃柑橘吗

病毒性感冒患者可适量吃柑橘。
建议用量：200g（约4个）/天
柑橘含有蛋白质、维生素、柠檬酸、碳水化合物等营养成分，病毒性感冒患者可以适量吃柑橘，既可以补充机体能量，而且可以辅助改善咳嗽、咳痰等不适症状，还有助于增强机体免疫力。
患者应该避免长时间过量吃柑橘，因为其性凉，可能会诱发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，脾胃虚寒者、肺寒者、久病痰寒者等应慎吃柑橘。
建议病毒性感冒患者注意合理休息，避免长时间的工作和学习，避免熬夜，可以适当吃牛肉、猪肉、鱼肉等营养丰富的食物，有助于恢复体力，促进疾病恢复。