胃食管反流能吃草莓吗

胃食管反流患者可适量食用草莓。
建议用量：200g（约10颗）/天
草莓中含有丰富的果胶、叶酸、维生素C、维生素B、矿物质等营养成分，胃食管反流患者适量食用可以改善食欲，帮助消化，其中的水分可以稀释胃酸缓解不适，还能促进胃肠道蠕动，改善胃食管反流引起的恶心、嗳气、腹胀等不适。
但由于草莓中含有的酸性物质较多，通常不建议胃食管反流患者过量食用，以免刺激胃酸大量分泌，加重胃食管反流的症状。此外，易过敏、腹泻、体质虚寒等人群要谨慎食用草莓。
胃食管反流患者日常要注意三餐定时、定量，避免饮食过饱，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、青菜、猕猴桃等，还要注意放松心情，避免过度精神紧张。