贫血可以吃山楂吗

贫血患者可适量食用山楂。
建议用量：200g（约20颗）/天
山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁等，贫血患者适量食用可以帮助消化，改善消化功能，增进食欲，有利于补充其他营养，其中的铁还可以增强机体的造血能力，有助于缓解病情。
但山楂含有酸性物质，通常不建议贫血患者过量食用，以免刺激胃肠道，引起恶心、反酸等。此外，过敏体质、胃肠不适、孕妇等人群要谨慎食用山楂。
贫血患者日常要注意均衡饮食，避免挑食，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、生菜、草莓等，还要避免剧烈运动和重体力劳动，要多休息。