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一夜就睡两三个小时算失眠吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,一夜就睡两三个小时算失眠,建议患者及时前往医院检查,在医生指导下进行治疗。具体分析如下:
失眠通常是指难以获得正常睡眠的病症,一般表现为入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差、彻夜不眠等。通常情况下,睡眠时间少于6个小时是失眠的表现,所以一夜就睡两三个小时一般算失眠。失眠可能是作息不规律、睡眠环境差等生理性因素引起的,也有与抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等病理性因素有关,长期失眠可能会导致内分泌失调、免疫力低下等病症,所以建议患者及时前往医院检查,在医生指导下进行治疗。日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,可以进行适量的体育锻炼,有助于改善失眠的症状。
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