红酒发胖还是减肥

通常情况下，红酒不会发胖也不会减肥，适量喝红酒可以起到美容养颜的作用，减肥还是需要加强锻炼。具体情况如下：
红酒一般是由新鲜的葡萄或者蓝莓经过发酵而制成的果酒，部分红酒当中还会加入糖分，其中含有较多的果糖，热量较高。肥胖是由于机体能量调节失衡，摄入体内的热量增加，消耗的热量减少，体内多余的热量就容易以脂肪的形式储存起来。红酒不会发胖也不会减肥，红酒含有酒精，可以使人体出汗发热，有利于脂肪的代谢燃烧，但是代谢的脂肪不足以起到减肥的效果。平时可以适量喝红酒，能够有效清理体内的毒素，起到美容养颜的作用。
日常生活可以加强锻炼，多做有氧运动，消耗体内的脂肪，还可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物，有利于减肥。