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70岁老人晚上经常做梦

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般来说,70岁老人晚上经常做梦可能与睡眠环境不好、气血两虚、神经衰弱等因素有关,需要对症治疗,具体分析如下:
1.睡眠环境不好:室内温度过冷或者过热、室内光线太强、噪音太大等因素可能会导致70岁老人晚上经常做梦,建议老人调整室内温度,降低室内光线,保持一个安静、舒适的睡眠环境。
2.气血两虚:气血两虚是指气血亏损不足的症候,通常与久病不愈、年老体弱等因素有关,可能会导致70岁老人晚上经常做梦。老人可以适当食用牛肉、乌骨鸡等食物补益气血;也可以在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸等药物补益气血,从而缓解症状。
3.神经衰弱:如果长期处于紧张和高压状态,可能会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等情况,引起神经衰弱,导致70岁老人晚上经常做梦。老人可以适当运动放松心情,比如散步、打太极等;也可以在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物营养神经,从而缓解症状。
建议老人保持稳定的情绪,睡前可以适量喝热牛奶,有助于睡眠,如果症状比较严重,建议老人及时前往医院就诊。
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