孕妇吃芒果的好处

孕妇吃芒果的好处有补充维生素、促进消化、预防贫血以及缓解水肿等。具体分析如下：
1、补充维生素：芒果含有维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，孕妇吃后可以补充机体所需的维生素，进而有助于胎儿发育。
2、促进消化：芒果含有一定量的膳食纤维，吃后可以促进孕妇胃肠蠕动，进而可以促进食物的消化，有助于防治便秘、消化不良等病症。
3、预防贫血：芒果含有一定量的铁元素，吃后可以补充孕妇机体所需的铁元素，进而可以促进机体造血，避免出现缺铁性贫血的情况。
4、缓解水肿：芒果还含有一定量的钾元素，孕妇吃后能够增强机体代谢，进而有助于缓解孕妇的水肿的情况。
此外，还有缓解妊娠反应、缓解便秘、促进胎儿发育等好处，孕妇吃芒果时应注意适量，以免加重胃肠负担，诱发腹痛、腹胀等不适症状，反而不利于机体健康和胎儿发育。