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食用蜂蜜有哪5个禁忌

朱明炜主任医师

营养科北京医院

食用蜂蜜的5个禁忌主要是空腹食用、与韭菜同吃,以及糖尿病患者、婴幼儿、过敏者食用等。具体分析如下:
1.空腹食用:蜂蜜通常会刺激胃酸分泌,如果空腹就可能会进一步导致胃酸分泌过多,从而腐蚀胃壁,影响胃部健康。
2.与韭菜同吃:蜂蜜可以促进肠道蠕动,促进消化。并且韭菜也含有丰富的膳食纤维,如果蜂蜜与韭菜同吃,就可能会导致胃肠不正常蠕动,出现腹泻的情况。
3.糖尿病患者食用:蜂蜜中含有丰富的果糖,如果糖尿病患者吃了,就可能会导致体内的血糖出现波动,进而导致身体不适。
4.婴幼儿食用:蜂蜜在收集过程中容易出现微生物感染,婴幼儿的免疫力低下,就容易被感染而出现身体不适。
5.过敏者食用:某些人可能对蜂蜜中的成分过敏,可能出现过敏反应,例如皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等。如果对蜂蜜过敏或有过敏史,请避免食用蜂蜜。
建议适量吃蜂蜜,还要保持饮食多样化,可以促进身体健康。
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