失眠睡不着怎么治

一般情况下，失眠睡不着可以通过食物、药物、日常生活调理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.食物：失眠睡不着可以在睡前喝牛奶，牛奶中含有钙质和丰富的氨基酸、色氨酸等，具有安神的作用。平时也可以使用酸枣泡水或者煮茶来喝，具有健脾养心、安神等作用，可以促进睡眠。
2.药物：如果失眠睡不着的症状持续的时间较长，可以在医生指导下使用安神补脑液、复方枣仁胶囊、百乐眠胶囊等药物来促进睡眠。
3.日常生活调理：失眠睡不着可能是精神压力较大引起的，日常生活中患者可以通过适当运动、保持心情愉悦、作息规律等方式来缓解。