撞到脸了要热敷还是冷敷

撞到脸了，如果是24小时内，需要冷敷；如果是24小时以上，需要热敷。
脸被撞了的24小时内，局部毛细血管可能发生破裂、出血，引起肿胀、瘀青等，此时需要进行冷敷，促进局部毛细血管收缩，降低出血的严重程度，进行冷敷时，需要在皮肤表面垫一层棉布、纱布等，防止皮肤冻伤。
脸被撞了的24小时以外，局部毛细血管通常已经停止出血，此时建议进行热敷，提高局部皮肤温度，促进局部的血液循环，促进局部新陈代谢，促进瘀血吸收。