油炸花生米对胃有好处吗

油炸花生米对胃通常有一定的好处，但是需要适量进食。
油炸花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，主要食材为花生米，含有维生素E和一定量的锌，具有促进生长发育、健脑益智等功效，还富含膳食纤维和油脂，可以软化大便，增强胃动力，改善便秘，中和部分的胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，所以适量进食对胃有一定的好处。
油炸花生米含有过多的油脂，如果一次性吃得过多，可能会导致胃部黏膜受到刺激，引起腹泻、腹痛等消化不良的表现，甚至还可以诱发胃溃疡。油炸花生米在制作的过程中流失大量的水分，进食过多还可能会导致上火，诱发咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。