叶酸高怎么办

一般情况下，叶酸的正常水平为10.4~42.4nmol/L，对于怀孕早期的女性，因为要补充叶酸，所以正常水平通常处于11~54nmol/L，属于正常的现象。叶酸高可以通过多喝水增加叶酸排泄，以及停止摄入叶酸的方式缓解。
人体细胞自身不能合成叶酸，叶酸高通常是服用了大剂量含叶酸的药物，如叶酸片、亚叶酸钙片、叶酸维B12片等，或长期食用了大量的花椰菜、菠菜、石榴、桃子、柠檬、山楂等叶酸含量高的食物造成的。此时要遵医嘱停止服用含叶酸的药物，可以喝水加速排尿，增加叶酸的排泄量，饮食上不要再吃叶酸含量高的食物。
人体内叶酸含量过高，容易干扰锌的代谢，导致人体缺锌，同时，过量服用叶酸也可以造成维生素B12缺乏，所以平时要注意合理补充叶酸，以免引起身体不适。