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西兰花吃多了会放屁吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

放屁一般指排气。西兰花吃多了可能会排气。
西兰花属于蔬菜,含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素C、可溶性膳食纤维素等营养元素,可以增强免疫力、改善体质,还可以促进肠道蠕动,在体内代谢以后容易产生氨气,进食过多可能会导致排气量增加,所以建议控制摄入量。
患者在日常需要注意养成好的饮食习惯,尽量少食咸菜、烧烤、糖类、膨化食品等,多吃蜂蜜、香蕉、山药等富含维生素以及膳食纤维的食物。如果排气的症状长期不停止,伴随腹胀、腹痛等异常症状,患者需要及时入院就诊,控制病情的发展,避免更严重的症状出现。
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