腰椎间盘突出往哪边突

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症通常是往后突出。
腰椎间盘突出症是一种常见疾病，主要是由于腰椎退行性病变后，外力作用导致椎间盘纤维环断裂。腰椎间盘突出症患者的主要症状是下背痛、单下肢或双下肢麻木疼痛等。腰椎间盘突出症倾向于向后突出，因为腰椎的后部是髓核或纤维环的薄弱点。当腰椎间盘突出时，刺激或压迫后神经根，引起不同程度的疼痛，甚至压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛。
腰椎间盘突出症患者日常应注意休息，规律作息，避免疲劳。可以多食用高钙食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等。同时应该保持良好的坐姿，长时间伏案工作的人需要注意桌椅的高度，并定期改变姿势。尽量不要弯腰去捡东西，建议采用弯曲臀部和膝盖的深蹲方式，然后缓慢起身，以减轻腰椎间盘的压力。如出现腰部不适等症状，建议及时就医，进行治疗。