低盐有利于预防什么疾病

低盐通常是指低盐饮食，通常有利于预防高血压、肾病、心脏病等疾病。
1、高血压：如果人体能够长期保持低盐饮食，通常有助于平衡细胞内外液，使身体血容量比较正常，有助于预防高血压。
2、肾病：如果长期摄入过量的盐，通常容易造成水钠潴留的问题，从而加重肾脏的负担。因此，低盐饮食通常对人体的肾脏有好处，避免水钠潴留，从而可以保护肾脏，有助于预防肾病。
3、心脏病：低盐饮食通常不会使人频繁感到口渴，能够保证身体饮水量处于正常范围内，不容易造成心脏负担过重，进而有助于预防心脏病。
此外，低盐饮食对预防动脉硬化也有好处，建议在日常生活中要坚持低盐饮食。