蛤蜊吃多了的危害

蛤蜊吃多了的危害包括胃肠道不适、营养不均衡、血尿酸升高。
1、胃肠道不适：食用过多蛤蜊会加重胃肠道负担，引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹胀、便秘等情况。
2、营养不均衡：在日常饮食中需要注意营养均衡，如果长期只吃蛤蜊，可能会导致营养摄入不均衡，部分营养缺乏后会导致抵抗力下降，易出现感染。
3、血尿酸升高：蛤蜊中的嘌呤含量较高，摄入嘌呤过多可能会诱发血尿酸升高，如果是高尿酸血症患者，还可能会出现痛风。
如果是易过敏体质，蛤蜊吃多了还容易导致过敏。建议日常注意食用量，吃蛤蜊时也要清洗干净，并煮熟后食用，避免对身体造成伤害。