为什么晚上不能吃豆腐花

晚上一般能少量吃一些豆腐花，但是大量吃可能会导致胃部不适、加重肾脏负担、肥胖等，需要引起注意。
豆腐花属于豆制品，口感嫩滑，在夜晚少量食用一般没有太大影响。但不建议大量食用，可能会加重胃肠负担，因为夜晚运动量小，胃肠蠕动较慢，可能会引起腹痛、腹胀、胸闷、反胃等情况。并且豆腐花中含有皂苷，一般是通过肾脏代谢，摄入过多可能会导致肾脏负担加重。豆腐花中也含有较多的蛋白质，如果摄入过多而转化为脂肪，可能会引起肥胖，不利于身体健康。
不只是豆腐花，其他食物也建议在夜晚少吃，避免引起不适，还可能会导致睡眠受到影响。