心情不好胃不舒服怎么回事，怎么办

心情不好胃不舒服，可能是自主神经功能紊乱、饮食不当、胃肠型感冒等因素导致的，一般建议根据病因通过心理调节、饮食调理、药物治疗来改善。
1、自主神经功能紊乱：胃部神经包括交感神经和植物神经，如果心情焦虑、兴奋等，可能会引起神经兴奋，使自主神经功能紊乱，导致胃蠕动不协调，出现胃痉挛。建议注意调节心情，保持心情平稳。
2、饮食不当：部分人心情不好后可能会暴饮暴食，或食用过多甜食、辛辣食物，胃部受到刺激后引起胃痛、胃胀等不适症状。建议注意调整饮食，少吃不易消化的食物，以清淡饮食为主。
3、胃肠型感冒：如果在心情不好后吃了太多生冷食物，导致腹部受凉，引起胃部异常蠕动，从而引发胃肠型感冒，出现胃痛、腹泻、恶心等不适症状。建议注意腹部保暖，也可以对症治疗，比如腹泻严重，可以遵医嘱使用蒙脱石散、枫蓼肠胃康胶囊等药物缓解。
此外，胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等因素，也可能会引起上述症状，建议及时就医治疗。