来大姨妈喝粥好吗

来大姨妈通常是指来月经。来月经的时候喝粥通常比较好。
月经作为常见的生理现象，期间通常会因激素周期性变化，导致子宫内膜脱落，出现阴道出血的现象。在此期间，女性需注意做好饮食调理，可以适量喝粥，对身体有较大好处。主要是因为激素分泌以及出血症状的刺激，此时女性胃肠消化功能、身体免疫力常会一定程度地下降，吃粥类食物是较好的，如小米粥、南瓜粥等，都属于易消化的食物，可以有效地保证营养吸收，为身体提供充足的营养，还能帮助维持身体免疫力，保护机体健康。
建议女性在月经期间还需做好生活护理，避免熬夜，规律生活习惯，能够降低患病概率。