什么情况下需要补充维生素

一般在机体缺乏维生素或者维生素需求量较大、容易出现维生素缺乏的情况下，就需要补充维生素。
1、机体缺乏维生素：维生素是人体所必需的营养成分，常见有维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等。当出现维生素C缺乏症、夜盲症、维生素D缺乏症等疾病，说明机体缺乏相应的维生素，就需要根据实际情况遵医嘱采取对应措施补充所缺乏的维生素，使身体健康尽快恢复。
2、维生素需求量较大：一般运动员、孕妇、老年人等人群对维生素的需求量可能较大，为有效维护身体健康，可根据机体情况遵医嘱根据需求适度补充。
3、容易出现维生素缺乏：存在挑食、节食等情况，或者属于素食主义者，就容易因营养元素摄入不均衡，导致机体缺乏维生素，此时就需注意对机体做好额外的维生素补充。