血糖12怎么调理能好

血糖12mmol/L属于高血糖的表现，一般通过调整饮食、适度运动、规范用药进行调理一般能好，可以将血糖控制在合理范围内。
1、调整饮食：为避免血糖水平持续升高，对其进行合理控制，患者平时应注意合理控制热量摄入，保持饮食清淡、低糖、低脂肪等，尽量不吃蛋糕、肥肉等食物，养成规律的饮食习惯，可少食多餐，不要暴饮暴食。
2、适度运动：可在平时通过慢跑、快步走、游泳等方式进行适度运动，可以增加糖的利用，提高对胰岛素的敏感性，从而有利于血糖水平下降。
3、规范用药：根据实际病情，有必要时还可在医生指导下使用降血糖的药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片等，期间做好定期复查。