经前期紧张综合症吃什么缓解

经前期紧张综合症一般是指经前期综合征，即在黄体期出现乳房胀痛、肢体水肿、注意力不集中、焦虑、抑郁等症状。经前期综合征患者通常可以遵医嘱吃利尿剂、抗焦虑药、抗抑郁药等药物来缓解。
1、利尿剂：如螺内酯片、呋塞米片等，可以减轻体内的水钠潴留，缓解肢体水肿的症状，在一定程度上也可以改善精神状况。
2、抗焦虑药：患者若出现了明显的焦虑症状，还可以使用阿普唑仑片、地西泮片等药物，对于改善焦虑有帮助。
3、抗抑郁药：盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛胶囊等药物对于治疗有明显抑郁症状的经前期综合征患者有帮助，可以缓解精神症状。
此外，患者还可以在医生的指导下使用维生素、避孕药等类型的药物，也有一定的治疗效果。同时在饮食上还应注意保持清淡，可以适量吃黄瓜、草莓等食物补充维生素，也可以起到辅助作用。