阳虚寒凝证怎么治疗

阳虚寒凝证通常是阳气不足引起的，阳气不足时阴寒凝滞，通常会出现畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状，需要针对阳气不足进行治疗。可以进行运动调理、食物调理、药物治疗的方式治疗。
1、运动调理：建议每天坚持运动，如进行跑步、游泳、登山、打球等，可以促进血液循环，升补阳气，还能够增强身体抵抗力。
2、食物调理：阳气不足可以通过食补的方式改善，如多吃韭菜、山药、香菜、竹笋、牛肉、羊肉等升阳的食物。
3、药物治疗：益气壮阳的中药有柴胡、升麻、葛根、黄芪等，温阳补肾的中成药有金匮肾气丸、济生肾气丸等，有需要的人群可以遵医嘱选择合适的药物治疗。
平时可以睡前适当的泡脚，能改善全身血液循环，使阳气畅通。