晚上吃提子有什么好处

晚上吃提子一般有补充营养、缓解低血糖、加速食物的消化和吸收等好处。
提子是葡萄的一种优质品种，营养价值比较高，含有维生素A、维生素E、维生素C、柠檬酸、有机酸以及多种矿物质，可以补充营养，在一定程度上缓解低血糖引起的头晕、出汗、无力等不适。此外，提子中的柠檬酸进入胃部以后，还能够促进人体胃液的分泌，加速食物的消化和吸收。
此外，提子还可以促进皮肤健康，但其性质偏凉，且水分充足，也要适量吃，以免出现腹痛、腹胀、腹泻的情况。