什么叫虚寒

通常虚寒表示体质因阳虚而生内寒。
先天禀赋不足、过度劳累、饮食寒凉、不注意身体保暖、长期生病等多种原因，都可能造成阳气不足，出现阳虚的情况，此时引起虚寒内生，就会导致患者体质虚寒，可能有疲乏无力、小便清长、大便稀溏、畏寒怕冷、四肢不温、脘腹冷痛等表现。
为有效改善虚寒，平时应注意劳逸结合，做好身体保暖措施，可适当多吃有助于温阳的食物，如羊肉、狗肉、桂圆等，还可通过医生针灸足三里穴、涌泉穴、冲阳穴等穴位调节。