哈密瓜VC含量高吗

VC通常是指维生素C。哈密瓜维生素C的含量并不算高。
哈密瓜葫芦科植物甜瓜的一个品种，含有糖分、纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、维生素C、烟酸以及多种矿物质。哈密瓜维生素C的含量并不算高，每100g哈密瓜中维生素C含量约为12mg，在水果中并不突出。但其总体的维生素含量较为丰富多样，同时矿物质，如铁、钾等较为突出。整体而言，哈密瓜仍属于营养较为丰富的水果。
但作为食物，哈密瓜补充维生素C的效果较为有效，必要时也可在医生指导下使用维生素C泡腾片、维生素C注射液等药物，帮助补充维生素C。