植物神经紊乱怎么治疗才不失眠

一般情况下，植物神经紊乱的患者可以通过放松心情、生活调理、药物治疗来达到不失眠的效果。
1、放松心情：植物神经紊乱主要是长时间处于高压状态引起的，患者需要注意放松心情，避免过度紧张和焦虑，尤其是睡觉前，要提前进入准备状态，避免接触工作。
2、生活调理：患者平时需要养成良好的生活习惯，保持规律作息，每天晚饭之后，要保持适量的运动，可以增加身体的疲惫感，有助于改善睡眠情况。
3、药物治疗：如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺胶囊、佐匹克隆片等药物进行治疗，主要是通过营养神经、促进睡眠的方式来改善情况。