喝了蛋白粉口干是怎么回事

蛋白粉主要含有大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白，其中蛋白质含量比较高，为营养补充剂。喝蛋白粉口干，通常是摄入过多的蛋白质引起的，但口干可能是津液不足、蛋白质过敏引起的。
1、摄入过多的蛋白质：蛋白质摄入过多以后，可能会导致肾小球滤过增加，导致口干口渴，建议平时控制蛋白粉的摄入量，避免过量摄入。
2、津液不足：中医认为口干主要是由于津液不足引起的，可能与胃阴虚、肺阴虚、阴虚火旺等因素有关。可出现皮肤干燥、口干喜饮、腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣、疲乏无汗、便秘等不适症状。
3、蛋白质过敏：吃了蛋白粉口干有可能是出现了蛋白质过敏反应，还会伴随嘴唇发麻的症状。此时要停止喝蛋白粉，多喝一些温开水来缓解。如果症状比较严重，出现了咳嗽、呕吐的症状，可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗过敏的药物来缓解。
平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠。