经常吃核桃油对身体好吗

经常适量吃核桃油一般对身体好，经常过量吃核桃油通常对身体不好。
1、对身体好：核桃油是核桃压榨而成的，含有维生素、亚麻酸、叶酸等营养物质，经常适量食用可以为机体补充所需的营养物质，可以提高免疫力，增强体质，对身体通常是好的。
2、对身体不好：核桃油还含有脂肪，如果经常过量食用，会摄入大量的脂肪在体内堆积，导致发胖，过度肥胖则会对机体的健康造成一定的影响，一般是不好的。
日常要注意合理饮食，不要暴饮暴食，饮食要以清淡为主，少吃油腻、辛辣的食物，比如炸鸡、火锅、烧烤等。