拉肚子吃什么青菜

拉肚子一般指腹泻，腹泻患者可以适量吃含膳食纤维较少的青菜。
腹泻可能是受凉、饮食不洁、食物过敏等因素导致的，此时可以适量吃冬瓜、菠菜、海带、黄瓜等含膳食纤维较少的青菜，既可以为机体补充蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有利于增强体质，促进机体恢复，还可以避免加重胃肠道负担。腹泻症状严重时，可以在医生指导下使用蒙脱石散、硫糖铝咀嚼片等药物，可以吸附肠道内的大量水分，缓解腹泻。
但是，腹泻的人群不建议吃含膳食纤维多的青菜，比如芹菜、油菜、竹笋等，会促进胃肠道蠕动加快，加重病情。