血糖高的人晚上饿了吃什么比较好

血糖高的人晚上饿了吃低糖水果、坚果、粗粮面包等食物比较好。具体分析如下：
1、低糖水果：可以选择一些低糖水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓等，不仅可以解饿，还能提供一定的营养。
2、坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供长效的能量，同时不会引起血糖急剧升高，如杏仁、开心果等。
3、粗粮面包：粗粮面包含有较多的膳食纤维和复合碳水化合物，一般可以缓慢地释放能量，不会引起血糖急剧升高。
此外，还可以喝低脂牛奶、吃蔬菜沙拉、高纤维五谷类等。如有需要，建议在医生指导下进行饮食调控。