产后4个月可以练瑜伽吗

产后4个月一般可以适当进行瑜伽练习，这个时期产妇的身体已经开始逐渐恢复，瑜伽相对来说是一种比较温和的运动方式。
产后4个月，产妇的子宫已经基本恢复到其正常大小，并且内脏器官也逐渐回到正常位置。瑜伽作为一种温和的运动方式，一般可以帮助产妇缓解身体紧张和疲劳，促进身体的恢复和健康。瑜伽练习注重呼吸和身体的放松，通常可以帮助产妇舒缓身心，缓解产后的焦虑和压力。
产后4个月进行瑜伽练习时，应选择适合的瑜伽课程，并避免过度拉伸和过度劳累。如果出现任何不适症状，建议停止练习并咨询医生。