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坐月子可以吃白豆腐吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

坐月子一般是指产褥期,产褥期一般可以适量吃白豆腐。
白豆腐是豆腐中的一种,是以黄豆、水和凝固剂为原料制成的。白豆腐含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,对产褥期妇女的身体恢复通常有帮助。产褥期妇女需要适量吃,不能过量吃,否则可能会增加肾脏负担,产生不良后果。建议每天吃白豆腐的量不超过200克。在吃白豆腐之前,需要确保其卫生安全。最好是自己在家里制作或者从正规渠道购买,保证食品质量。
产褥期可以适量吃白豆腐,但需要注意食用量、卫生安全。如果出现过敏或不适的症状,建议停止吃并及时就医治疗。
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